รับการไหลของการนอนหลับที่มีlyfhimnubólgu

การรักษาความผิดปกติของการนอนหลับและการรักษาที่มีกรดอะมิโนปกติเป็นพื้นฐานของการแพทย์ Orthomolecular ปริมาณสูงของโปรตีนธรรมชาติที่เรียกว่ากรดอะมิโนสามารถทำได้ไม่สมดุลในสมองและการซ่อมแซมความล้มเหลว กรดอะมิโนเหล่านี้มีราคาไม่แพงและมีการใช้ในปริมาณที่การรักษามีขนาดใหญ่กว่าระดับปกติที่พบในอาหาร แนวคิดของยาขึ้นอยู่กับการใช้งานของปริมาณที่สูงมากของวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนหรือสารสกัดจากเซลล์ไปยังเซลล์ซ่อมแซมและเพิ่มการทำงานปกติของสมอง

ไม่ได้รับโปรโมชั่นเพราะคุณคุณกำลังเบื่อของสำนักงานหรือไม่ คุณอยู่ใกล้กับแยกทางจากความเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ? คุณจะไม่ได้เห็นลูก ๆ ของคุณเพราะคุณเหนื่อยเกินไป? นอนหลับผิดปกติอาจทำให้เกิดปัญหามากมายและคุณไม่สามารถแบ่งรูปแบบของตัวเอง ยานอนหลับอาจช่วยให้คุณหลับไป แต่ส่วนใหญ่ทำให้คุณนอนหลับมากเกินไปหรือตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้า antifungals สมัยใหม่สามารถช่วยให้ปัญหาเหล่านี้หายไปภายในเวลาหลายสัปดาห์ มันอาจจะเป็นที่นิสัยการนอนหลับยังต้องมีการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงอาหารที่ควรจะทำ อย่ากินหรือดูทีวีในห้องนอนถ้าคุณมีปัญหาในการนอนหลับ พักออกจากเตียงจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะหลับ ซื้อดีที่นอนและผ้าฝ้าย, ผ้าไหม, ผ้าลินิน, ป่านหรือullblöndurสำหรับห้องนอน พยายามหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เกินช่วงบ่ายและเย็น ไม่ได้ใช้โต๊ะในห้องนอน

แพทย์ Orthomolecular ใช้การเพิ่มเติมบางส่วนเพื่อปรับปรุงและเพิ่มการนอนหลับ นี้สามารถเป็นผลิตภัณฑ์จากพืชเช่นคาวาสืบ Wort เซนต์จอห์น, ดอกไม้ Passion, เลมอนบาล์มและ Kamille แพทย์ของคุณควรจะได้รับในชีวิตประจำวันเป็นเวลาหลายเดือน ซึ่งอาจใช้เวลา 3-5 สัปดาห์ในการบัญชีสำหรับการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับ

เมลาโทนิและการรวมกันของวิตามิน D, แคลเซียมและแมกนีเซียมที่ควรจะพยายามสำหรับการนอนหลับที่รุนแรงมาก เมลาโทนิไม่เคยและควรใช้เวลา 1.5-3 ไมโครกรัม / วันประมาณสามสิบนาทีก่อนนอน คุณอาจต้องการที่จะใช้ซีลีเนียมเช่นเดียวกับเมลาโทนิเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

einkaleyfislyf จีนที่จะปรับปรุงการนอนหลับเป็น Amnien Pian, บุหนาว Wan Zhi ตากใบ Di Huang Wan มีอย่างน้อยสิบสอง einkaleyfislyf แตกต่างจากประเทศจีนที่สามารถช่วยให้นอนหลับ สูตรที่ถูกต้องจะเลือกได้ตามความต้องการของคุณ ส่วนใหญ่ยาเสพติดสิทธิบัตรจีนจะต้องดำเนินการอย่างน้อยหกสัปดาห์หรือนานกว่าที่จะจัดการกับความผิดปกติของพื้นฐานที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ

กรดอะมิโนที่จำเป็นในการเพิ่มการนอนหลับ 5-HTP, tean และ GABA มันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มฮอร์โมนชีวภาพสำหรับคนรอบข้างอย่างรวดเร็วหรือผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน ไม่เคยใช้ฮอร์โมนโดยไม่ต้องมีการทดสอบเลือดหรือน้ำลายทดสอบเพื่อตรวจสอบซึ่งฮอร์โมนต่ำ โปรดจำไว้ว่าจีนจะหลีกเลี่ยงการนอนหลับผิดปกติจำนวนมากและไม่สมดุลของฮอร์โมนโดยใช้การรับประทานอาหารและสมุนไพรจีน พิจารณาตัวเลือกนี้ในการดูแลสุขภาพ

©ดร R หิน, แมรี่แลนด์อินเดีย

Source by R Stone

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *